颈部软组织劳损可以通过热敷、按摩疗法、肌肉放松剂、非甾体抗炎药、颈椎牵引等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
患者可使用热水袋、暖贴等物品对患处进行局部加温，也可以用毛巾蘸取热水后放置于疼痛区域。通过提高局部温度能够促进血液循环，缓解肌肉紧张及僵硬感，从而减轻不适表现。
2.按摩疗法
患者通常可在专业人员指导下进行针对性按摩，如颈项肌群按揉法等，每日一次，每次约15-30分钟。此方法有助于促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疲劳，从而改善颈部软组织劳损引起的不适症状。
3.肌肉放松剂
患者可以在医生指导下口服盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物来缓解肌肉紧张状态。上述药物具有松弛平滑肌的作用，能有效解除肌肉痉挛状态，进而减轻因颈部软组织劳损导致的疼痛等症状。
4.非甾体抗炎药
患者需要遵照医师的意见服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来控制炎症反应。这类药物具有抑制前列腺素合成的功效，能减少组织水肿和发红现象，帮助恢复受损部位的功能活动范围。
5.颈椎牵引
患者需依据医嘱选择合适的牵引设备及力度参数，在专业人士监督下定期开展牵引治疗。颈椎牵引通过拉伸脊柱来缓解神经压迫和减小间盘压力；对于存在不稳定因素者应慎用。
日常生活中注意休息，避免长时间低头玩手机或者伏案工作，以免加重病情。
1.热敷
患者可使用热水袋、暖贴等物品对患处进行局部加温，也可以用毛巾蘸取热水后放置于疼痛区域。通过提高局部温度能够促进血液循环，缓解肌肉紧张及僵硬感，从而减轻不适表现。
2.按摩疗法
患者通常可在专业人员指导下进行针对性按摩，如颈项肌群按揉法等，每日一次，每次约15-30分钟。此方法有助于促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疲劳，从而改善颈部软组织劳损引起的不适症状。
3.肌肉放松剂
患者可以在医生指导下口服盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物来缓解肌肉紧张状态。上述药物具有松弛平滑肌的作用，能有效解除肌肉痉挛状态，进而减轻因颈部软组织劳损导致的疼痛等症状。
4.非甾体抗炎药
患者需要遵照医师的意见服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来控制炎症反应。这类药物具有抑制前列腺素合成的功效，能减少组织水肿和发红现象，帮助恢复受损部位的功能活动范围。
5.颈椎牵引
患者需依据医嘱选择合适的牵引设备及力度参数，在专业人士监督下定期开展牵引治疗。颈椎牵引通过拉伸脊柱来缓解神经压迫和减小间盘压力；对于存在不稳定因素者应慎用。
日常生活中注意休息，避免长时间低头玩手机或者伏案工作，以免加重病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
草酸艾司西酞普兰片
巴氯芬片
盐酸乙哌立松片
