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手术后关节僵硬怎么治疗

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手术后关节僵硬可通过科学康复逐步改善，通常需数周至数月，具体因手术类型和个体差异而异。早期应在医生指导下进行被动与主动活动训练，配合热敷、冷敷缓解不适；物理治疗如关节松动术、牵伸练习有助恢复活动度。疼痛明显时可咨询医生使用镇痛措施，但不可自行处理。康复需循序渐进，避免暴力拉扯。若僵硬持续加重或伴红肿热痛，应及时复诊排查其他原因。保持耐心与积极心态，多数情况可获得较好恢复。