膝盖摔伤骨头没事但是走路疼具体多久会好，需要根据患者的病情严重程度、个人体质、是否及时治疗等因素进行判断。如果患者的病情比较轻、个人体质比较好、及时治疗，一般2周左右会好。如果患者的病情比较严重、个人体质比较差、未及时治疗，可能4周左右会好。
1、病情比较轻
如果患者的病情比较轻，只是出现了轻微的软组织损伤，并没有出现骨折的情况，可能恢复的时间会比较快一些，一般需要2周左右的时间。
2、个人体质比较好
如果患者的个人体质比较好，在平时经常锻炼，而且在摔伤后及时进行了处理，一般恢复的时间会比较快一些，大约需要2周的时间。
3、未及时治疗
如果患者在摔伤后没有及时进行处理，可能会导致病情进一步加重，从而影响到正常的恢复时间，可能需要4周左右的时间。
除此之外，建议患者在日常生活中注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于促进病情恢复。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
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