足腱炎可以通过物理疗法、抗阻训练、矫形鞋垫、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩以及超声波治疗，每日数次交替使用。这些方法有助于缓解局部肌肉紧张和疼痛，促进血液循环，从而减轻足腱炎的症状。
2.抗阻训练
抗阻训练涉及一系列渐进式的力量练习，旨在增强小腿肌肉力量，通常需要专业指导制定个性化计划并严格执行。强化小腿肌肉可提供更好的支撑作用，减少足腱负担，有助于预防及改善足腱炎的发生与发展。
3.矫形鞋垫
矫形鞋垫通过调整脚部受力分布来缓解足腱压力，在医生建议下定制并配合日常穿着。使用矫形鞋垫能够改善步态稳定性、降低足腱负担，对预防足腱炎有积极作用。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可通过口服方式摄入，按说明书指示服用。这类药物具有消炎止痛效果，能有效控制足腱炎引起的炎症反应和剧烈疼痛。
5.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射是在专业医师指导下将药物直接注入患处，通常为周期性治疗方案。此措施快速有效地抑制局部免疫应答和水肿，适合于急性发作期缓解严重程度。
除上述措施外，患者还要注意休息，避免过度活动受影响区域，以免加重不适症状。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩以及超声波治疗，每日数次交替使用。这些方法有助于缓解局部肌肉紧张和疼痛，促进血液循环，从而减轻足腱炎的症状。
2.抗阻训练
抗阻训练涉及一系列渐进式的力量练习，旨在增强小腿肌肉力量，通常需要专业指导制定个性化计划并严格执行。强化小腿肌肉可提供更好的支撑作用，减少足腱负担，有助于预防及改善足腱炎的发生与发展。
3.矫形鞋垫
矫形鞋垫通过调整脚部受力分布来缓解足腱压力，在医生建议下定制并配合日常穿着。使用矫形鞋垫能够改善步态稳定性、降低足腱负担，对预防足腱炎有积极作用。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可通过口服方式摄入，按说明书指示服用。这类药物具有消炎止痛效果，能有效控制足腱炎引起的炎症反应和剧烈疼痛。
5.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射是在专业医师指导下将药物直接注入患处，通常为周期性治疗方案。此措施快速有效地抑制局部免疫应答和水肿，适合于急性发作期缓解严重程度。
除上述措施外，患者还要注意休息，避免过度活动受影响区域，以免加重不适症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
丙戊酸钠缓释片
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
