39问医生

颈椎反弓不睡枕头好不好

颈椎反弓患者不睡枕头不好。
颈椎反弓是由于长期不良姿势、外伤等原因导致颈椎椎体序列改变所致。睡枕头可以维持颈椎正常的生理性前屈弧度，而仰卧位时头部悬空会导致颈部肌肉过度拉伸，增加颈椎间盘压力，久而久之可能加速颈椎退变进程。因此，颈椎反弓患者不宜采用仰卧位睡觉，并在医生指导下选择合适的枕头高度以减轻颈椎负担。
颈椎反弓患者还应注意避免长时间低头玩手机或伏案工作，以免加重颈椎负担。
对于颈椎反弓患者而言，睡眠姿势和习惯的选择至关重要，应遵循医嘱调整枕头高度和睡姿，确保颈椎得到充分休息与支撑。