颈椎肌肉僵硬多久可以恢复，需要根据病情的严重程度进行判断，可能需要2-4周的时间。
如果患者的病情比较轻微，而且得到了及时有效的治疗，也特别注意平时的护理，经常进行按摩等，恢复的时间比较短一些，可能需要2周左右的时间。如果患者的病情比较严重，而且未在医生的指导下进行规范治疗，也不注意平时的护理工作，恢复的时间比较久一些，可能需要4周左右的时间。
出现上述症状时，患者可以通过按摩的方式进行处理，也可以通过热敷的方式进行改善，从而促进局部的血液循环，有助于改善上述症状。必要时，还可以在医生的指导下，配合使用舒筋活血片、活血止痛胶囊等药物进行治疗。
在日常生活中，患者还要注意平时的护理，避免长时间伏案工作，也要避免做颈部的剧烈运动。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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