老年骨关节炎患者可以考虑关节保护训练、肌力训练、平衡训练、柔韧性训练等作业治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节保护训练
关节保护训练包括指导患者使用正确的姿势和体位来减少关节负担，如坐高脚椅、使用助行器等。此措施有助于减轻关节压力，适合于缓解老年骨关节炎患者的疼痛和不适感。
2.肌力训练
针对下肢肌肉的强化练习可提高稳定性并分散负重压力，每日可根据个人状况制定计划。增强下肢力量能有效支撑脊柱及骨盆区域，从而预防跌倒事件发生；对于存在行动障碍者尤为重要。
3.平衡训练
平衡训练旨在通过一系列针对性活动改善患者身体协调性及重心控制能力，建议每周至少3次。提升核心稳定性以及四肢交互作用是关键目标之一；长期坚持可显著降低摔倒频率及相关伤害风险。
4.柔韧性训练
柔韧性训练主要包括各种伸展运动，每日可根据自身情况进行安排。增加关节活动范围有利于防止僵硬和挛缩，对维持正常功能具有重要意义；但需注意避免过度拉伸以防损伤。
除上述物理疗法外，患者还可遵医嘱服用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。同时，患者应保持适当的体重，以免加重关节负担。
1.关节保护训练
关节保护训练包括指导患者使用正确的姿势和体位来减少关节负担，如坐高脚椅、使用助行器等。此措施有助于减轻关节压力，适合于缓解老年骨关节炎患者的疼痛和不适感。
2.肌力训练
针对下肢肌肉的强化练习可提高稳定性并分散负重压力，每日可根据个人状况制定计划。增强下肢力量能有效支撑脊柱及骨盆区域，从而预防跌倒事件发生；对于存在行动障碍者尤为重要。
3.平衡训练
平衡训练旨在通过一系列针对性活动改善患者身体协调性及重心控制能力，建议每周至少3次。提升核心稳定性以及四肢交互作用是关键目标之一；长期坚持可显著降低摔倒频率及相关伤害风险。
4.柔韧性训练
柔韧性训练主要包括各种伸展运动，每日可根据自身情况进行安排。增加关节活动范围有利于防止僵硬和挛缩，对维持正常功能具有重要意义；但需注意避免过度拉伸以防损伤。
除上述物理疗法外，患者还可遵医嘱服用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。同时，患者应保持适当的体重，以免加重关节负担。
北京协和医院
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