跖骨骨折钢板内固定术后可采取关节功能训练、肌肉力量训练、弹性伸展训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节功能训练
从远端开始，逐渐增加活动范围，每日3-4次，每次10-15分钟。此训练旨在恢复受伤部位的正常运动范围，促进血液循环，防止关节僵硬。
2.肌肉力量训练
选择适当的抗阻器械，在医生指导下进行负重练习，每周至少3次。增强受损区域周围肌群的力量有助于支撑骨骼结构、改善稳定性并促进愈合过程。
3.弹性伸展训练
使用弹力带或其他适当工具，在无痛范围内进行拉伸活动；每日2-3次。提高关节灵活性和软组织柔韧性有利于减少僵硬感及不适反应，并可预防二次伤害发生。
患者应遵循医嘱逐步康复，以免因不当运动导致并发症的发生。此外，患者还要注意休息，避免剧烈运动，以免影响病情恢复。
1.关节功能训练
从远端开始，逐渐增加活动范围，每日3-4次，每次10-15分钟。此训练旨在恢复受伤部位的正常运动范围，促进血液循环，防止关节僵硬。
2.肌肉力量训练
选择适当的抗阻器械，在医生指导下进行负重练习，每周至少3次。增强受损区域周围肌群的力量有助于支撑骨骼结构、改善稳定性并促进愈合过程。
3.弹性伸展训练
使用弹力带或其他适当工具，在无痛范围内进行拉伸活动；每日2-3次。提高关节灵活性和软组织柔韧性有利于减少僵硬感及不适反应，并可预防二次伤害发生。
患者应遵循医嘱逐步康复，以免因不当运动导致并发症的发生。此外，患者还要注意休息，避免剧烈运动，以免影响病情恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
