腰椎间盘突出症保守治疗可以考虑非甾体抗炎药、物理疗法、功能性锻炼、针灸、牵引疗法等方法来缓解症状。如果保守治疗无效或病情加重，可能需要考虑手术治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于轻度至中度腰痛。 主要用于缓解急性期的剧烈腰背痛及四肢痛。长期使用需注意胃肠道副作用。
2.物理疗法
物理疗法通过促进血液循环和增强肌肉力量来缓解症状，并可能有助于预防病情恶化。 适用于大多数患者，在家中可自行完成，但须在专业人士指导下进行。
3.功能性锻炼
功能性锻炼旨在提高核心稳定性、改善姿势和减轻腰部负担，对预防复发有积极作用。 对于所有阶段的患者都非常重要，应根据个人情况制定计划并持之以恒。
4.针灸
针灸可以刺激穴位，调节气血流通，缓解局部肌肉紧张和神经压迫。 适合那些希望尝试传统中医方法且对药物有禁忌的人群。
5.牵引疗法
牵引疗法利用外加机械力将脊柱各关节间隙拉开，使移位的关节突还纳，解除神经根受压的情况。 临床上常用于因腰椎间盘突出引起的腰腿痛等病症的辅助治疗。
除了上述保守治疗措施外，建议患者避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间坐着或站着，以减少腰椎压力。同时，适度增加富含钙质食物如牛奶、虾皮的摄入量，有利于骨骼健康，也有助于预防腰椎疾病的发生。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于轻度至中度腰痛。 主要用于缓解急性期的剧烈腰背痛及四肢痛。长期使用需注意胃肠道副作用。
2.物理疗法
物理疗法通过促进血液循环和增强肌肉力量来缓解症状，并可能有助于预防病情恶化。 适用于大多数患者，在家中可自行完成，但须在专业人士指导下进行。
3.功能性锻炼
功能性锻炼旨在提高核心稳定性、改善姿势和减轻腰部负担，对预防复发有积极作用。 对于所有阶段的患者都非常重要，应根据个人情况制定计划并持之以恒。
4.针灸
针灸可以刺激穴位，调节气血流通，缓解局部肌肉紧张和神经压迫。 适合那些希望尝试传统中医方法且对药物有禁忌的人群。
5.牵引疗法
牵引疗法利用外加机械力将脊柱各关节间隙拉开，使移位的关节突还纳，解除神经根受压的情况。 临床上常用于因腰椎间盘突出引起的腰腿痛等病症的辅助治疗。
除了上述保守治疗措施外，建议患者避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间坐着或站着，以减少腰椎压力。同时，适度增加富含钙质食物如牛奶、虾皮的摄入量，有利于骨骼健康，也有助于预防腰椎疾病的发生。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
腰痛宁胶囊
金天格胶囊
草酸艾司西酞普兰片
