一天一洗头发可能导致头皮油脂分泌失调，影响毛囊健康。
频繁洗头会去除头皮上的天然保护层，使头皮变得干燥、脆弱，进而影响头皮健康。
如果患者处于夏季或属于油性皮肤，则可以适当增加洗头频率，一般不会对头发造成损伤；但如果为干性肤质，则不建议频繁洗头，以免导致水分流失过快，引起脱发的现象。
护发的关键是保持头皮健康，避免使用过于刺激的洗发水，并合理饮食，富含维生素的食物有利于头发健康。
频繁洗头会去除头皮上的天然保护层，使头皮变得干燥、脆弱，进而影响头皮健康。
如果患者处于夏季或属于油性皮肤，则可以适当增加洗头频率，一般不会对头发造成损伤；但如果为干性肤质，则不建议频繁洗头，以免导致水分流失过快，引起脱发的现象。
护发的关键是保持头皮健康，避免使用过于刺激的洗发水，并合理饮食，富含维生素的食物有利于头发健康。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
