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1000米跑步前喝葡萄糖有用吗

徐楚江 骨伤科 主任医师
南方医科大学中西医结合医院 三级甲等
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一千米跑步前喝葡萄糖可能会有用。跑步前喝葡萄糖是有益的 ，喝葡萄糖可以减少身体疲劳，帮助身体增加能量。跑步时喝葡萄糖酸锌口服液也不错，跑步前要注意做好充分准备，使身体在运动中协调工作。如果没有为运动做好准备，在长跑过程中经常会发生关节韧带和肌腱扭伤。尤其是在紧张的跑步中，这很容易发生。
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2022-05-25 浏览100次
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