粑粑柑孕妇适量食用有益,但需控制摄入量 。粑粑柑富含维生素C、维生素A、膳食纤维等营养成分,适量摄入有助于增强免疫力、促进消化和改善皮肤健康。然而,粑粑柑也含有一定量的糖分和果酸,过量摄入可能导致血糖波动和胃酸过多,对孕妇的健康产生不利影响。因此,孕妇在食用粑粑柑时应适量控制摄入量,避免过量。