39问医生

什么运动可以激活卵巢功能

鹿志霞 妇产科 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
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一般情况下,游泳、瑜伽、慢跑等运动可以激活卵巢功能。

1、游泳

卵巢是女性的性腺,主要功能是分泌雌激素和孕激素,而游泳是一种比较常见的有氧运动,能够锻炼身体的柔韧性,还可以促进全身的血液循环,在一定程度上能够促进卵巢的血液供应,从而达到激活卵巢功能的目的。

2、瑜伽

瑜伽属于一种比较舒缓的运动,能够锻炼身体的柔韧性,还可以促进体内的血液循环,在一定程度上能够促进雌激素的分泌,也能够达到激活卵巢功能的目的。

3、慢跑

慢跑属于一种比较常见的有氧运动,能够锻炼身体的肌肉,在一定程度上也能够促进体内雌激素的分泌,从而达到激活卵巢功能的目的。

除此之外,还可以通过跳绳、打羽毛球等运动进行锻炼,对身体有一定的好处。

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2021-12-15 浏览100
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