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一天吃几个车厘子补血效果好

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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一天通常吃十五到二十个车厘子，补血效果比较好 。车厘子可以促进血液生产，含铁量高，铁是合成人类血红蛋白和肌红蛋白的原料。在人体免疫、蛋白质合成和能量代谢过程中起着重要作用。同时，也与大脑和神经功能、衰老过程等相关。经常食用可以补充体内对铁的需求，促进血红蛋白的再生。
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2022-04-18 浏览100次
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