炖羊肉可以放枸杞和红枣，一般不会对身体造成不良影响 。
枸杞和红枣都是中药材，枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，可辅助治疗肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕目眩、遗精等症状。红枣具有补中益气、养血安神的功效，可以辅助治疗脾虚、脏躁、失眠等症状。炖羊肉时放入适量的枸杞和红枣，可以起到补中益气、养血安神的作用，一般不会对身体造成不良影响。
炖羊肉时放入枸杞和红枣应注意适量，以免过量食用加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，应立即停止食用，并前往医院就诊。
枸杞和红枣都是中药材，枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，可辅助治疗肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕目眩、遗精等症状。红枣具有补中益气、养血安神的功效，可以辅助治疗脾虚、脏躁、失眠等症状。炖羊肉时放入适量的枸杞和红枣，可以起到补中益气、养血安神的作用，一般不会对身体造成不良影响。
炖羊肉时放入枸杞和红枣应注意适量，以免过量食用加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，应立即停止食用，并前往医院就诊。
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