维生素C可以适量晚上吃。
维生素C是人体必需的一种营养素，晚上适当吃能够起到辅助美白皮肤的作用，并且还可以提高身体的新陈代谢能力，有利于体内废物排出体外。但不宜过量食用，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。
如果患者存在胃溃疡或肠炎等消化系统疾病，则不建议在晚上服用维生素C，因为这可能会刺激胃肠道黏膜，加重病情。对于此类人群，应在医生指导下选择合适的用药时间。
由于个体差异，对于维生素C的需求也会有所不同，因此在补充时应咨询专业医师，以确保安全有效地摄入。同时注意观察是否有不良反应发生，如有异常应及时停药并向医生咨询。
维生素C是人体必需的一种营养素，晚上适当吃能够起到辅助美白皮肤的作用，并且还可以提高身体的新陈代谢能力，有利于体内废物排出体外。但不宜过量食用，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。
如果患者存在胃溃疡或肠炎等消化系统疾病，则不建议在晚上服用维生素C，因为这可能会刺激胃肠道黏膜，加重病情。对于此类人群，应在医生指导下选择合适的用药时间。
由于个体差异，对于维生素C的需求也会有所不同，因此在补充时应咨询专业医师，以确保安全有效地摄入。同时注意观察是否有不良反应发生，如有异常应及时停药并向医生咨询。
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