晚上补充维生素C有一定的好处，但也存在一定的弊端。
晚上补充维生素C有助于机体合成胶原蛋白，具有抗氧化的作用，有利于皮肤健康。此外还可以增强抵抗力、预防感冒的发生。但是长期大量服用可能会导致尿酸升高，引起痛风等疾病的发生。因此建议在医生指导下使用维生素C制剂，以确保其安全性和有效性。
晚上补充维生素C可能有一定好处，但不建议盲目过量摄入，以免引发不良反应。
对于维生素C的需求，应结合自身实际情况适量补充，并注意观察身体变化，如有不适及时就医。
晚上补充维生素C有助于机体合成胶原蛋白，具有抗氧化的作用，有利于皮肤健康。此外还可以增强抵抗力、预防感冒的发生。但是长期大量服用可能会导致尿酸升高，引起痛风等疾病的发生。因此建议在医生指导下使用维生素C制剂，以确保其安全性和有效性。
晚上补充维生素C可能有一定好处，但不建议盲目过量摄入，以免引发不良反应。
对于维生素C的需求，应结合自身实际情况适量补充，并注意观察身体变化，如有不适及时就医。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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