哺乳期可以适量饮用饮料果汁。
饮料果汁中的营养成分如维生素C、矿物质等有助于提高母乳质量,但过量摄入会导致热量积累,引起体重增加。
对于糖尿病患者或血糖偏高的产妇而言,应尽量减少糖分摄入,因此在哺乳期间不宜过多饮用含糖饮料果汁。
建议产妇平时注意饮食均衡,避免食用辛辣刺激性食物,同时适当运动,保持心情愉悦,以促进身体健康和乳汁分泌。
饮料果汁中的营养成分如维生素C、矿物质等有助于提高母乳质量,但过量摄入会导致热量积累,引起体重增加。
对于糖尿病患者或血糖偏高的产妇而言,应尽量减少糖分摄入,因此在哺乳期间不宜过多饮用含糖饮料果汁。
建议产妇平时注意饮食均衡,避免食用辛辣刺激性食物,同时适当运动,保持心情愉悦,以促进身体健康和乳汁分泌。