三个月宝宝睡觉容易惊醒可能是维生素D缺乏、缺钙、睡眠环境不佳、过度疲劳、肠寄生虫病等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.维生素D缺乏
由于日晒不足、摄入不足等原因导致皮肤合成减少，影响体内钙磷代谢，进而引起神经兴奋性增高，出现易惊醒的情况。可通过遵医嘱使用维生素AD滴剂、伊可新等药物进行补充。
2.缺钙
缺钙会导致大脑皮层兴奋性增强，从而引起神经系统兴奋性改变，导致宝宝夜间睡眠不安稳，频繁醒来。可以适当食用含钙量较高的食物如牛奶、虾皮等，也可以遵照医生的意见服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等补钙制剂。
3.睡眠环境不佳
睡眠环境不佳可能导致宝宝睡眠质量下降，易被外界干扰而惊醒。改善睡眠环境是关键，保持室内安静舒适，温度适宜，避免噪音和光线干扰。
4.过度疲劳
如果宝宝白天受到刺激或者活动过多，可能会导致身体处于一种较为疲惫的状态，在这种状态下入睡后也更容易因为轻微的刺激而惊醒。针对这种情况，家长应注意调整宝宝的生活规律，保证充足的休息时间，避免过度劳累。
5.肠寄生虫病
若宝宝存在肠道寄生虫感染，寄生虫产生的毒素以及机械刺激作用可能会影响中枢神经系统功能，导致睡眠障碍。驱虫治疗是主要手段，可遵医嘱选用阿苯达唑颗粒、甲苯咪唑片等药物进行治疗。
日常生活中，应关注宝宝的生长发育指标，定期进行身高、体重测量。必要时，建议进行微量元素检测、血常规检查以评估是否存在营养缺乏或其他潜在健康问题。
1.维生素D缺乏
由于日晒不足、摄入不足等原因导致皮肤合成减少，影响体内钙磷代谢，进而引起神经兴奋性增高，出现易惊醒的情况。可通过遵医嘱使用维生素AD滴剂、伊可新等药物进行补充。
2.缺钙
缺钙会导致大脑皮层兴奋性增强，从而引起神经系统兴奋性改变，导致宝宝夜间睡眠不安稳，频繁醒来。可以适当食用含钙量较高的食物如牛奶、虾皮等，也可以遵照医生的意见服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等补钙制剂。
3.睡眠环境不佳
睡眠环境不佳可能导致宝宝睡眠质量下降，易被外界干扰而惊醒。改善睡眠环境是关键，保持室内安静舒适，温度适宜，避免噪音和光线干扰。
4.过度疲劳
如果宝宝白天受到刺激或者活动过多，可能会导致身体处于一种较为疲惫的状态，在这种状态下入睡后也更容易因为轻微的刺激而惊醒。针对这种情况，家长应注意调整宝宝的生活规律，保证充足的休息时间，避免过度劳累。
5.肠寄生虫病
若宝宝存在肠道寄生虫感染，寄生虫产生的毒素以及机械刺激作用可能会影响中枢神经系统功能，导致睡眠障碍。驱虫治疗是主要手段，可遵医嘱选用阿苯达唑颗粒、甲苯咪唑片等药物进行治疗。
日常生活中，应关注宝宝的生长发育指标，定期进行身高、体重测量。必要时，建议进行微量元素检测、血常规检查以评估是否存在营养缺乏或其他潜在健康问题。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
维生素D滴剂
葡萄糖酸钙锌口服溶液
螺旋霉素片
