头发打结成一坨可以采取梳头解结、护发素使用、适当修剪、头皮按摩、营养补充等治疗措施。
1.梳头解结
通过使用宽齿梳等工具轻柔梳理打结处，从上往下逐渐解开。适用于处理较小的头发纠结情况。
2.护发素使用
选取适合自己发质的护发素，在洗发后均匀涂抹于中下部发丝，并按压5-10秒促进吸收。适合在日常洗发过程中使用，以改善头发顺滑度。
3.适当修剪
定期找专业理发师对毛躁、开叉严重的发尾进行适度修剪。可帮助去除受损末端，改善整体发型管理。
4.头皮按摩
运用指腹对头部前额、太阳穴及耳后区域进行环形旋转按摩。有助于促进血液循环，缓解压力，并提高头皮健康水平。
5.营养补充
通过口服维生素B族、Omega-3脂肪酸等营养品来滋养秀发。针对因缺乏某些特定养分导致的头发脆弱问题有积极效果。
在处理头发打结时，应避免用力拉扯以免造成更多损伤。同时注意保持头皮清洁，选择合适质地的洗发产品也有助于减少头发纠结的发生。
1.梳头解结
通过使用宽齿梳等工具轻柔梳理打结处，从上往下逐渐解开。适用于处理较小的头发纠结情况。
2.护发素使用
选取适合自己发质的护发素，在洗发后均匀涂抹于中下部发丝，并按压5-10秒促进吸收。适合在日常洗发过程中使用，以改善头发顺滑度。
3.适当修剪
定期找专业理发师对毛躁、开叉严重的发尾进行适度修剪。可帮助去除受损末端，改善整体发型管理。
4.头皮按摩
运用指腹对头部前额、太阳穴及耳后区域进行环形旋转按摩。有助于促进血液循环，缓解压力，并提高头皮健康水平。
5.营养补充
通过口服维生素B族、Omega-3脂肪酸等营养品来滋养秀发。针对因缺乏某些特定养分导致的头发脆弱问题有积极效果。
在处理头发打结时，应避免用力拉扯以免造成更多损伤。同时注意保持头皮清洁，选择合适质地的洗发产品也有助于减少头发纠结的发生。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
