快速止流鼻涕可采取冷敷鼻梁、热敷鼻子、鼻腔冲洗、蒸汽吸入、穴位按摩等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷鼻梁
使用冰袋或者干净的毛巾包裹冰块后敷于鼻梁处，每次10-15分钟。冷敷能够减少局部毛细血管扩张和充血，从而起到收缩血管、缓解炎症的作用，进而减轻鼻塞和流涕的症状。
2.热敷鼻子
用温水浸湿的毛巾覆盖整个鼻子，保持15-20分钟。提高局部温度有助于促进血液循环及代谢过程，改善通气功能；同时还能促进分泌物排出，缓解不适感。
3.鼻腔冲洗
采用生理盐水或专用冲洗液倾斜45度角轻柔地冲洗两侧鼻孔数次至感觉舒适为止。通过稀释并清除致敏原、减少黏膜刺激来缓解因过敏引起的打喷嚏和流涕现象；长期坚持可降低慢性鼻炎发作频率。
4.蒸汽吸入
将开水倒入大碗中，滴入几滴薰衣草精油或桉树油，然后用毛巾盖住头部并将脸置于碗上方呼吸蒸汽约10-15分钟。利用热力作用增强呼吸道水分蒸发，湿润空气以舒缓干痒喉咙及缓解感冒初期轻微鼻塞；同时芳香成分具有抗菌消炎效果。
5.穴位按摩
按揉迎香穴：位于面部，鼻翼外缘中点旁，正当鼻唇沟中。用指腹按揉此处3~5分钟。此方法能宣通鼻窍，疏风解表，对缓解鼻塞有一定帮助。
在采取上述措施时，应注意避免接触已知引起过敏反应的物质，如花粉、宠物皮屑等。若症状持续不缓解或伴有其他严重症状，应尽快就医以便获得适当的诊断和治疗。
1.冷敷鼻梁
使用冰袋或者干净的毛巾包裹冰块后敷于鼻梁处，每次10-15分钟。冷敷能够减少局部毛细血管扩张和充血，从而起到收缩血管、缓解炎症的作用，进而减轻鼻塞和流涕的症状。
2.热敷鼻子
用温水浸湿的毛巾覆盖整个鼻子，保持15-20分钟。提高局部温度有助于促进血液循环及代谢过程，改善通气功能；同时还能促进分泌物排出，缓解不适感。
3.鼻腔冲洗
采用生理盐水或专用冲洗液倾斜45度角轻柔地冲洗两侧鼻孔数次至感觉舒适为止。通过稀释并清除致敏原、减少黏膜刺激来缓解因过敏引起的打喷嚏和流涕现象；长期坚持可降低慢性鼻炎发作频率。
4.蒸汽吸入
将开水倒入大碗中，滴入几滴薰衣草精油或桉树油，然后用毛巾盖住头部并将脸置于碗上方呼吸蒸汽约10-15分钟。利用热力作用增强呼吸道水分蒸发，湿润空气以舒缓干痒喉咙及缓解感冒初期轻微鼻塞；同时芳香成分具有抗菌消炎效果。
5.穴位按摩
按揉迎香穴：位于面部，鼻翼外缘中点旁，正当鼻唇沟中。用指腹按揉此处3~5分钟。此方法能宣通鼻窍，疏风解表，对缓解鼻塞有一定帮助。
在采取上述措施时，应注意避免接触已知引起过敏反应的物质，如花粉、宠物皮屑等。若症状持续不缓解或伴有其他严重症状，应尽快就医以便获得适当的诊断和治疗。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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