小孩受凉流鼻涕可以尝试热敷鼻部、葱白煮水熏蒸、艾灸疗法等方法缓解。如果症状持续不缓解或者加重，应尽快就医。
1.热敷鼻部
家长可以用温毛巾覆盖于患儿鼻根处，或者使用红外线灯照射，也可以用热水袋外裹毛巾放置于鼻梁上。局部加温有助于促进血液循环，缓解因受凉引起的不适症状。
2.葱白煮水熏蒸
将新鲜的葱白切碎后放入锅中，加入适量清水煎煮，待水沸腾后让患者距离蒸汽源约30厘米处进行呼吸熏蒸。此方法利用了葱白辛散解表的功效，能够起到一定的驱寒效果，从而减轻上述症状。
3.艾灸疗法
选择三阴交、足三里、关元等穴位，在专业人士操作下进行艾灸。通过刺激这些穴位来调节气血，进而改善因风寒所致的不适感。
此外，还要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，以免加重病情。饮食方面宜清淡、易消化且富含营养，可适当增加维生素C含量较高的食物摄入量，如猕猴桃、橙子等，有利于增强机体抵抗力。
1.热敷鼻部
家长可以用温毛巾覆盖于患儿鼻根处，或者使用红外线灯照射，也可以用热水袋外裹毛巾放置于鼻梁上。局部加温有助于促进血液循环，缓解因受凉引起的不适症状。
2.葱白煮水熏蒸
将新鲜的葱白切碎后放入锅中，加入适量清水煎煮，待水沸腾后让患者距离蒸汽源约30厘米处进行呼吸熏蒸。此方法利用了葱白辛散解表的功效，能够起到一定的驱寒效果，从而减轻上述症状。
3.艾灸疗法
选择三阴交、足三里、关元等穴位，在专业人士操作下进行艾灸。通过刺激这些穴位来调节气血，进而改善因风寒所致的不适感。
此外，还要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，以免加重病情。饮食方面宜清淡、易消化且富含营养，可适当增加维生素C含量较高的食物摄入量，如猕猴桃、橙子等，有利于增强机体抵抗力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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