经常喝破壁的五谷豆浆可能会出现消化不良、肥胖、血糖升高等坏处。
1、消化不良
破壁的五谷豆浆中含有丰富的膳食纤维，如果经常喝可能会导致胃肠道蠕动过慢，从而出现消化不良的情况。
2、肥胖
五谷豆浆中含有大量的蛋白质，如果经常喝可能会导致体内的蛋白质含量增多，使体内的热量无法及时消耗，从而转化为脂肪在体内堆积，出现肥胖的情况。
3、血糖升高
破壁的五谷豆浆中的糖分含量相对较高，如果经常喝可能会导致体内的糖分含量增多，从而出现血糖升高的情况。
除此之外，还可能会出现腹泻、腹痛等坏处。建议在日常生活中合理饮食，避免长期大量喝破壁的五谷豆浆。
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