新鞋子磨脚后跟可以采取足部浸泡、足部按摩、足底贴敷、足部穿戴保护垫、足部皮肤保护软化膏等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.足部浸泡
将双脚放入温水中浸泡15-30分钟，以缓解因摩擦引起的肿胀和疼痛。水温可促进血液循环，降低炎症反应；同时减少局部张力，从而减轻鞋磨脚带来的不适感。
2.足部按摩
使用指腹对脚掌及脚跟处进行轻柔旋转式按压数分钟。此方法有助于放松紧张的肌肉群，进而舒缓因反复摩擦而产生的紧绷感。
3.足底贴敷
选择适合的足底贴敷产品，在受磨损区域粘贴固定。这类产品能够提供额外支撑与缓冲作用，防止进一步损伤并促进伤口愈合。
4.足部穿戴保护垫
选择合适的鞋垫或者鞋内衬，增加足跟与鞋之间的距离，起到缓冲的作用。这样可以使足跟不直接接触鞋面，减轻鞋对足跟的摩擦、压迫。
5.足部皮肤保护软化膏
涂抹适量于脚后跟及其他可能受到摩擦的部位，按照说明要求保持一定时间后再穿鞋。这种药膏含有软化角质层成分，能有效减小皮肤硬度差异导致的摩擦现象发生概率。
在穿着新鞋时，应尽量避免长时间站立或走路，以减少足部与鞋体间的摩擦。建议在穿着前适当使用防磨脚硅胶球、创可贴等物品辅助改善。
1.足部浸泡
将双脚放入温水中浸泡15-30分钟，以缓解因摩擦引起的肿胀和疼痛。水温可促进血液循环，降低炎症反应；同时减少局部张力，从而减轻鞋磨脚带来的不适感。
2.足部按摩
使用指腹对脚掌及脚跟处进行轻柔旋转式按压数分钟。此方法有助于放松紧张的肌肉群，进而舒缓因反复摩擦而产生的紧绷感。
3.足底贴敷
选择适合的足底贴敷产品，在受磨损区域粘贴固定。这类产品能够提供额外支撑与缓冲作用，防止进一步损伤并促进伤口愈合。
4.足部穿戴保护垫
选择合适的鞋垫或者鞋内衬，增加足跟与鞋之间的距离，起到缓冲的作用。这样可以使足跟不直接接触鞋面，减轻鞋对足跟的摩擦、压迫。
5.足部皮肤保护软化膏
涂抹适量于脚后跟及其他可能受到摩擦的部位，按照说明要求保持一定时间后再穿鞋。这种药膏含有软化角质层成分，能有效减小皮肤硬度差异导致的摩擦现象发生概率。
在穿着新鞋时，应尽量避免长时间站立或走路，以减少足部与鞋体间的摩擦。建议在穿着前适当使用防磨脚硅胶球、创可贴等物品辅助改善。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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