鼻炎引起的用嘴巴呼吸可以尝试使用鼻腔冲洗、蒸汽吸入、鼻腔按摩、鼻腔扩张器使用、鼻内镜手术等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.鼻腔冲洗
通过生理盐水或专用冲洗液经由鼻孔进入鼻道内部，利用水流作用清洁分泌物及过敏原。每日可根据需要多次执行。此方法有助于减少鼻腔内分泌物积聚，改善通气功能；对于因过敏引起的黏膜水肿也有一定缓解效果。
2.蒸汽吸入
将开水倒入大碗中，滴入几滴薰衣草、桉树等精油后，用毛巾把碗包起来，然后把脸对着碗熏蒸5-10分钟。热蒸汽能够帮助缓解鼻塞，而具有舒缓效果的精油则能减轻炎症反应，从而辅助改善不适症状。
3.鼻腔按摩
采用指腹轻柔地按压迎香穴、印堂穴等穴位区域，每次可酌情增加压力至出现轻微酸胀感为止。中医认为上述操作能够促进气血循环、调节脏腑功能，进而达到祛风散寒、通利鼻窍的效果。
4.鼻腔扩张器使用
患者可以将鼻腔扩张器放置于两侧鼻翼处，一般情况下每天晚上睡觉前佩戴，早晨起床后再取下。鼻腔扩张器能够起到固定的作用，还可以使鼻甲缩小，从而达到开放鼻窦口引流通道的目的，有利于促进鼻腔内的空气流通，也可以有效缓解鼻塞的症状。
5.鼻内镜手术
通过内窥镜技术对患者的鼻腔及周围结构进行微创调整，如去除肥厚组织或移除受阻气道。该措施针对长期存在且影响生活质量的严重鼻塞问题提供解决方案。术后应遵循医嘱进行恢复管理。
建议定期更换空气过滤器并保持室内湿度适宜，以减少环境因素对呼吸道的影响。同时，避免接触已知引起过敏反应的物质，如花粉、尘螨等。
1.鼻腔冲洗
通过生理盐水或专用冲洗液经由鼻孔进入鼻道内部，利用水流作用清洁分泌物及过敏原。每日可根据需要多次执行。此方法有助于减少鼻腔内分泌物积聚，改善通气功能；对于因过敏引起的黏膜水肿也有一定缓解效果。
2.蒸汽吸入
将开水倒入大碗中，滴入几滴薰衣草、桉树等精油后，用毛巾把碗包起来，然后把脸对着碗熏蒸5-10分钟。热蒸汽能够帮助缓解鼻塞，而具有舒缓效果的精油则能减轻炎症反应，从而辅助改善不适症状。
3.鼻腔按摩
采用指腹轻柔地按压迎香穴、印堂穴等穴位区域，每次可酌情增加压力至出现轻微酸胀感为止。中医认为上述操作能够促进气血循环、调节脏腑功能，进而达到祛风散寒、通利鼻窍的效果。
4.鼻腔扩张器使用
患者可以将鼻腔扩张器放置于两侧鼻翼处，一般情况下每天晚上睡觉前佩戴，早晨起床后再取下。鼻腔扩张器能够起到固定的作用，还可以使鼻甲缩小，从而达到开放鼻窦口引流通道的目的，有利于促进鼻腔内的空气流通，也可以有效缓解鼻塞的症状。
5.鼻内镜手术
通过内窥镜技术对患者的鼻腔及周围结构进行微创调整，如去除肥厚组织或移除受阻气道。该措施针对长期存在且影响生活质量的严重鼻塞问题提供解决方案。术后应遵循医嘱进行恢复管理。
建议定期更换空气过滤器并保持室内湿度适宜，以减少环境因素对呼吸道的影响。同时，避免接触已知引起过敏反应的物质，如花粉、尘螨等。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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