长期喝益生菌酸奶是有好处的 。益生菌可以通过调节菌群失调，改善胃肠功能，帮助改善免疫力，还可以降低胆固醇和血脂有益菌能降低抑制胆固醇的合成，阻止人体对胆固醇的吸收、利用。饭后饮用酸奶，益生菌可帮助肠胃蠕动，抵抗有害菌，改善肠胃环境，维持肠道健康。但是要注意，补充乳酸菌的关键不在于一次喝多少酸奶，而是要坚持每天补充。
39问医生
长期喝益生菌酸奶好不好
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
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66
2022-03-02
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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