手腕骨折后肌肉萎缩可以通过功能性锻炼、肌力训练、营养支持治疗等方法来恢复。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能性锻炼
患者可以在医生指导下进行功能性锻炼，如腕关节屈伸活动、前臂旋转运动等，每日3-4次。通过主动性功能锻炼可促进血液循环，预防深静脉血栓形成，提高机体免疫力，有助于促进骨折愈合及软组织损伤修复。
2.肌力训练
针对受损部位周围未受伤肌肉的强化练习，包括渐进负重、抗阻训练等，在物理治疗师监督下定期执行。增强未受影响区域的力量可以帮助分担压力、改善姿态并减少因肢体无力导致的二次伤害风险。
3.营养支持治疗
提供均衡饮食，富含蛋白质、维生素D和钙质，并考虑口服营养补充剂。充足的营养有利于骨骼健康，加速骨折愈合过程；维生素D和钙对维持正常骨密度至关重要。
除上述措施外，还需注意休息，避免剧烈运动，以免影响骨折愈合和肌肉恢复。
1.功能性锻炼
患者可以在医生指导下进行功能性锻炼，如腕关节屈伸活动、前臂旋转运动等，每日3-4次。通过主动性功能锻炼可促进血液循环，预防深静脉血栓形成，提高机体免疫力，有助于促进骨折愈合及软组织损伤修复。
2.肌力训练
针对受损部位周围未受伤肌肉的强化练习，包括渐进负重、抗阻训练等，在物理治疗师监督下定期执行。增强未受影响区域的力量可以帮助分担压力、改善姿态并减少因肢体无力导致的二次伤害风险。
3.营养支持治疗
提供均衡饮食，富含蛋白质、维生素D和钙质，并考虑口服营养补充剂。充足的营养有利于骨骼健康，加速骨折愈合过程；维生素D和钙对维持正常骨密度至关重要。
除上述措施外，还需注意休息，避免剧烈运动，以免影响骨折愈合和肌肉恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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