大臂肌腱拉伤可以通过冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冷却垫覆盖患处10-15分钟，每日数次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和炎症反应。
2.弹性绷带
弹性绷带通过紧密包裹受损区域提供支持和稳定性，一般持续时间为24至72小时。弹性绷带能够限制受损部位活动范围，防止进一步损伤，并促进愈合过程。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过口服给药减轻疼痛和发红现象。这类药物具有消炎作用，能缓解由肌腱拉伤所致之不适感。
4.关节保护
关节保护包括休息、避免剧烈运动及采取适当姿势以减轻大臂负担。此措施旨在降低额外压力对受伤肌腱造成二次伤害风险，并促进其自然修复进程。
在康复过程中，应避免进行可能加剧肌腱负荷的度活动，以免影响恢复进度。此外，患者可定期进行肌肉力量训练，增强上肢稳定性，预防再次发生类似损伤。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冷却垫覆盖患处10-15分钟，每日数次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和炎症反应。
2.弹性绷带
弹性绷带通过紧密包裹受损区域提供支持和稳定性，一般持续时间为24至72小时。弹性绷带能够限制受损部位活动范围，防止进一步损伤，并促进愈合过程。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过口服给药减轻疼痛和发红现象。这类药物具有消炎作用，能缓解由肌腱拉伤所致之不适感。
4.关节保护
关节保护包括休息、避免剧烈运动及采取适当姿势以减轻大臂负担。此措施旨在降低额外压力对受伤肌腱造成二次伤害风险，并促进其自然修复进程。
在康复过程中，应避免进行可能加剧肌腱负荷的度活动，以免影响恢复进度。此外，患者可定期进行肌肉力量训练，增强上肢稳定性，预防再次发生类似损伤。
首都医科大学附属北京儿童医院
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