大臂肌腱拉伤可以通过冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冷却垫覆盖患处10-15分钟，每日数次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和炎症反应。
2.弹性绷带
弹性绷带通过紧密包裹受损区域提供支持和稳定，一般一次穿戴24至72小时。弹性绷带能够限制受损部位活动，防止进一步损伤，并促进愈合过程。
3.非甾体抗炎药
口服非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生可按说明书指示剂量服用。这类药物能减轻因发炎引起的疼痛及肿胀。但须注意长期大量使用可能带来的消化道副作用。
4.关节保护
关节保护包括避免剧烈运动、维持正常体重以及使用辅助器具等措施。这些措施有助于缓解由于过度使用或超负荷造成的关节负担，从而预防再次受伤。
在康复过程中，应避免进行度上肢活动，以免加重肌腱损伤。建议定期进行物理疗法，如渐进性肌肉强化练习，以促进恢复并预防二次伤害的发生。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冷却垫覆盖患处10-15分钟，每日数次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和炎症反应。
2.弹性绷带
弹性绷带通过紧密包裹受损区域提供支持和稳定，一般一次穿戴24至72小时。弹性绷带能够限制受损部位活动，防止进一步损伤，并促进愈合过程。
3.非甾体抗炎药
口服非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生可按说明书指示剂量服用。这类药物能减轻因发炎引起的疼痛及肿胀。但须注意长期大量使用可能带来的消化道副作用。
4.关节保护
关节保护包括避免剧烈运动、维持正常体重以及使用辅助器具等措施。这些措施有助于缓解由于过度使用或超负荷造成的关节负担，从而预防再次受伤。
在康复过程中，应避免进行度上肢活动，以免加重肌腱损伤。建议定期进行物理疗法，如渐进性肌肉强化练习，以促进恢复并预防二次伤害的发生。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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