走路髌骨疼痛可以考虑物理疗法、非甾体抗炎药、关节保护措施、功能性锻炼等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电疗、超声波治疗等方法，每日可根据需要交替使用。这些方法有助于缓解肌肉紧张、促进血液循环及减少炎症反应，从而减轻髌骨周围软组织的不适感。
2.非甾体抗炎药
患者可口服非甾体类消炎止痛药物如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，通常建议饭后服用。NSAIDs通过抑制前列腺素合成来减少组织发红、肿胀和疼痛；对于因过度活动引起的轻微损伤性膝关节积液具有较好的效果。
3.关节保护措施
关节保护措施包括体重管理、使用助行器以及穿戴支具等，具体执行时间需个体化评估。这些措施旨在减少关节负担，防止进一步损伤，有利于改善髌股关节功能，缓解行走时髌骨的摩擦和压力增大而产生的疼痛。
4.功能性锻炼
功能性锻炼主要包括平衡训练、柔韧性练习和力量训练，在专业人员指导下定期开展。针对性地增强大腿肌群力量和稳定性，有助于稳定髌骨位置，预防二次伤害发生，从而缓解行走时髌骨出现的疼痛症状。
除上述措施外，还应避免剧烈运动，以免加重髌骨负担，影响恢复。若疼痛持续不缓解或者加剧，应及时就医并接受专业的诊断和治疗。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电疗、超声波治疗等方法，每日可根据需要交替使用。这些方法有助于缓解肌肉紧张、促进血液循环及减少炎症反应，从而减轻髌骨周围软组织的不适感。
2.非甾体抗炎药
患者可口服非甾体类消炎止痛药物如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，通常建议饭后服用。NSAIDs通过抑制前列腺素合成来减少组织发红、肿胀和疼痛；对于因过度活动引起的轻微损伤性膝关节积液具有较好的效果。
3.关节保护措施
关节保护措施包括体重管理、使用助行器以及穿戴支具等，具体执行时间需个体化评估。这些措施旨在减少关节负担，防止进一步损伤，有利于改善髌股关节功能，缓解行走时髌骨的摩擦和压力增大而产生的疼痛。
4.功能性锻炼
功能性锻炼主要包括平衡训练、柔韧性练习和力量训练，在专业人员指导下定期开展。针对性地增强大腿肌群力量和稳定性，有助于稳定髌骨位置，预防二次伤害发生，从而缓解行走时髌骨出现的疼痛症状。
除上述措施外，还应避免剧烈运动，以免加重髌骨负担，影响恢复。若疼痛持续不缓解或者加剧，应及时就医并接受专业的诊断和治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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