走路髌骨疼痛可以考虑物理疗法、非甾体抗炎药、关节保护措施、功能性锻炼等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电疗、超声波治疗等方法，每日可根据需要交替使用。这些方法有助于缓解肌肉紧张、促进血液循环及减少炎症反应，从而减轻髌骨周围软组织的不适感。
2.非甾体抗炎药
患者可口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成酶的活性，进而阻断花生四烯酸向前列腺素转化的过程，使前列腺素PGE2、PGF2α等含量明显下降，而后者是引起发热和各种疼痛的重要因素，因此能起到较好的止痛效果。
3.关节保护措施
关节保护措施包括体重管理、使用助行器以及穿着合适的鞋类等。这些措施有助于减少关节负担，防止进一步损伤，对于改善行走时髌骨引起的疼痛有积极作用。
4.功能性锻炼
功能性锻炼涉及一系列增强膝关节稳定性和灵活性的动作，如直腿抬高练习和平衡板训练，在专业人士指导下进行。通过逐步增加难度和频率，可以帮助恢复关节功能并减轻运动时的不适感。但应避免过度活动以防加重损伤。
除上述措施外，还应注意休息，避免长时间站立或跪坐，以免加剧髌骨压力。饮食方面宜选用富含维生素D和钙的食物，如鱼肝油、牛奶等，有利于骨骼健康。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电疗、超声波治疗等方法，每日可根据需要交替使用。这些方法有助于缓解肌肉紧张、促进血液循环及减少炎症反应，从而减轻髌骨周围软组织的不适感。
2.非甾体抗炎药
患者可口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成酶的活性，进而阻断花生四烯酸向前列腺素转化的过程，使前列腺素PGE2、PGF2α等含量明显下降，而后者是引起发热和各种疼痛的重要因素，因此能起到较好的止痛效果。
3.关节保护措施
关节保护措施包括体重管理、使用助行器以及穿着合适的鞋类等。这些措施有助于减少关节负担，防止进一步损伤，对于改善行走时髌骨引起的疼痛有积极作用。
4.功能性锻炼
功能性锻炼涉及一系列增强膝关节稳定性和灵活性的动作，如直腿抬高练习和平衡板训练，在专业人士指导下进行。通过逐步增加难度和频率，可以帮助恢复关节功能并减轻运动时的不适感。但应避免过度活动以防加重损伤。
除上述措施外，还应注意休息，避免长时间站立或跪坐，以免加剧髌骨压力。饮食方面宜选用富含维生素D和钙的食物，如鱼肝油、牛奶等，有利于骨骼健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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