休止期脱发和脂溢性脱发哪个更好治疗，需要根据不同情况进行分析。休止期脱发通常是指在某些因素的作用下，毛囊提前进入休止期，导致部分头发脱落，这种脱发现象通常是可逆的，一般在去除诱因后可逐渐恢复。而脂溢性脱发通常是指毛囊微小化和毛发减少，这种脱发现象是不可逆的，通常无法完全治愈。
1、休止期脱发
休止期脱发是由于各种原因导致头皮的毛囊提前进入休止期，从而出现脱发的现象。常见原因包括精神因素、物理因素、化学因素等。如果患者是由于精神压力过大、睡眠不足等原因导致的休止期脱发，一般可通过调整作息、缓解压力等方式改善脱发症状，通常是比较好治疗的。
2、脂溢性脱发
脂溢性脱发通常是由于遗传、雄激素水平以及不良的生活习惯等因素导致。患者一般会表现为头顶部毛发进行性减少以及变细等症状。患者可以在医生指导下使用米诺地尔、酮康唑洗剂等药物进行治疗。此类患者通常是比较难治疗的，因为脱发是不可逆的。
此外，建议患者在日常生活中注意合理饮食，可以适当食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。同时，患者还需要注意避免熬夜，保持充足的睡眠时间。如果患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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