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休止期脱发和脂溢性脱发怎么区分

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休止期脱发与脂溢性脱发的核心区别在于诱因与表现：前者多由压力、产后或营养波动引发，脱发均匀、进展较快；后者与头皮油脂分泌旺盛相关，发际线或头顶稀疏更明显。休止期脱发常在诱因消除后数月内逐渐改善，头发整体变稀但头皮无明显炎症。脂溢性脱发则呈慢性过程，常伴头油多、头屑增多，发根逐渐变细软。两者可能重叠，个体差异较大，建议观察脱发形态与持续时间，必要时就医评估，保持平稳心态与规律作息有助于头皮健康。