肩周肌肉粘连可以通过物理疗法、功能性锻炼、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节镜下肩袖修复术等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等方法，每日一次。这些措施有助于缓解局部肌肉紧张和疼痛，促进血液循环，从而减轻肩周肌肉粘连引起的不适。
2.功能性锻炼
功能性锻炼主要包括肩部稳定性训练和肌力增强练习，每日可根据自身情况进行锻炼。通过针对性地加强肩部周围肌肉的力量和稳定性来改善肩周肌肉粘连的症状，但需注意避免过度使用导致损伤。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，可抑制前列腺素合成，从而起到缓解肩周肌肉粘连引起疼痛的效果。
4.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射通常在无菌条件下将药物如曲安奈德注入受影响区域，一般每3-4周一次。此方法能迅速减少炎症和疼痛，适用于急性和重度肩周肌肉粘连。长期或频繁使用可能增加感染风险。
5.关节镜下肩袖修复术
关节镜下肩袖修复术是一种微创手术，在局部麻醉或全身麻醉下完成，时间约30-60分钟。该手术旨在修复受损的肩袖组织，对于严重的肩周肌肉粘连及伴随肩袖损伤的情况效果显著。术后应严格遵循医嘱进行康复训练。
在治疗肩周肌肉粘连时，应注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。同时，保持良好的睡眠质量也有助于促进身体恢复。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等方法，每日一次。这些措施有助于缓解局部肌肉紧张和疼痛，促进血液循环，从而减轻肩周肌肉粘连引起的不适。
2.功能性锻炼
功能性锻炼主要包括肩部稳定性训练和肌力增强练习，每日可根据自身情况进行锻炼。通过针对性地加强肩部周围肌肉的力量和稳定性来改善肩周肌肉粘连的症状，但需注意避免过度使用导致损伤。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，可抑制前列腺素合成，从而起到缓解肩周肌肉粘连引起疼痛的效果。
4.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射通常在无菌条件下将药物如曲安奈德注入受影响区域，一般每3-4周一次。此方法能迅速减少炎症和疼痛，适用于急性和重度肩周肌肉粘连。长期或频繁使用可能增加感染风险。
5.关节镜下肩袖修复术
关节镜下肩袖修复术是一种微创手术，在局部麻醉或全身麻醉下完成，时间约30-60分钟。该手术旨在修复受损的肩袖组织，对于严重的肩周肌肉粘连及伴随肩袖损伤的情况效果显著。术后应严格遵循医嘱进行康复训练。
在治疗肩周肌肉粘连时，应注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。同时，保持良好的睡眠质量也有助于促进身体恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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