中医脾肾两虚怎么回事_39问医生

中医脾肾两虚指脾气与肾气同时不足，多因久病耗损、过度劳累或年老体弱所致。常见表现有食欲差、腹胀便溏、腰膝酸软、畏寒肢冷、精神疲惫等。调理需脾肾同顾，饮食可选山药、莲子、栗子等平补之品，规律作息、避免过劳有助恢复。症状轻重与体质相关，若持续不缓解，建议面诊中医师辨证调治，切勿自行盲目进补。