老人股骨粗隆骨折术后可采取关节功能训练、肌肉力量训练、平衡能力训练、步态训练等康复锻炼。如果症状有持续或加剧，应立即就医以避免并发症。
1.关节功能训练
关节功能训练包括被动活动、主动活动及抗阻训练，在医师指导下每日进行。此训练旨在恢复受伤部位的正常活动范围，促进血液循环，预防深静脉血栓形成。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练主要包括渐进负重练习和功能性活动训练，每日进行。增强受损肢体肌力有助于支撑体重转移，提高步行稳定性；还可以改善心肺功能并减少并发症风险。
3.平衡能力训练
平衡能力训练包括坐位平衡训练、单腿站立训练等项目，在物理治疗师指导下定期开展。通过一系列针对性动作来提升身体对不稳状态的适应性反应，从而防止跌倒事件发生。
4.步态训练
步态训练由专业人员设计个性化方案，在固定周期内完成预定目标。针对患者现有问题如跛行、摇摆等进行纠正训练，旨在恢复正常步态模式。
除上述措施外，还需注意营养支持，可增加富含钙质食物摄入，如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。同时，应避免剧烈运动，以免影响伤口愈合和骨折愈合。
1.关节功能训练
关节功能训练包括被动活动、主动活动及抗阻训练，在医师指导下每日进行。此训练旨在恢复受伤部位的正常活动范围，促进血液循环，预防深静脉血栓形成。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练主要包括渐进负重练习和功能性活动训练，每日进行。增强受损肢体肌力有助于支撑体重转移，提高步行稳定性；还可以改善心肺功能并减少并发症风险。
3.平衡能力训练
平衡能力训练包括坐位平衡训练、单腿站立训练等项目，在物理治疗师指导下定期开展。通过一系列针对性动作来提升身体对不稳状态的适应性反应，从而防止跌倒事件发生。
4.步态训练
步态训练由专业人员设计个性化方案，在固定周期内完成预定目标。针对患者现有问题如跛行、摇摆等进行纠正训练，旨在恢复正常步态模式。
除上述措施外，还需注意营养支持，可增加富含钙质食物摄入，如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。同时，应避免剧烈运动，以免影响伤口愈合和骨折愈合。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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