老人股骨粗隆骨折术后可采取功能性锻炼、肌肉强化训练、关节活动范围训练、平衡训练、物理疗法等措施进行康复锻炼。
1.功能性锻炼
功能性锻炼旨在通过渐进性活动来恢复受伤部位的功能，如步行、弯曲等。此方法适用于术后患者，以促进血液循环和功能恢复。
2.肌肉强化训练
肌肉强化训练涉及使用阻力设备或体重负荷来增强受损区域周围的肌肉力量。此方法有助于提高稳定性并减少再次受伤的风险。
3.关节活动范围训练
关节活动范围训练包括一系列无负重的动作，以增加关节灵活性和活动度。针对术后患者，可预防僵硬和改善运动能力。
4.平衡训练
平衡训练侧重于提高身体对不稳状态的控制力，通常采用坐立姿势变化或单腿站立等方式。对于术后需要提高稳定性的患者有益。
5.物理疗法
物理疗法利用电刺激、超声波等手段缓解疼痛和促进软组织修复。适合在医院由专业人员指导下的患者群体中开展。
术后应遵循医嘱逐步增加活动量，避免剧烈运动以防影响伤口愈合。同时注意营养均衡，确保摄入足够的钙质及维生素D，以支持骨骼健康。
1.功能性锻炼
功能性锻炼旨在通过渐进性活动来恢复受伤部位的功能，如步行、弯曲等。此方法适用于术后患者，以促进血液循环和功能恢复。
2.肌肉强化训练
肌肉强化训练涉及使用阻力设备或体重负荷来增强受损区域周围的肌肉力量。此方法有助于提高稳定性并减少再次受伤的风险。
3.关节活动范围训练
关节活动范围训练包括一系列无负重的动作，以增加关节灵活性和活动度。针对术后患者，可预防僵硬和改善运动能力。
4.平衡训练
平衡训练侧重于提高身体对不稳状态的控制力，通常采用坐立姿势变化或单腿站立等方式。对于术后需要提高稳定性的患者有益。
5.物理疗法
物理疗法利用电刺激、超声波等手段缓解疼痛和促进软组织修复。适合在医院由专业人员指导下的患者群体中开展。
术后应遵循医嘱逐步增加活动量，避免剧烈运动以防影响伤口愈合。同时注意营养均衡，确保摄入足够的钙质及维生素D，以支持骨骼健康。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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