膝盖经常扭伤可能是缺钙引起的。
缺钙会导致骨骼密度降低，骨骼强度下降，从而影响到膝关节的稳定性，使关节更容易受伤。
膝盖经常扭伤还可能与肌肉力量不足、韧带松弛或增生退变有关。这些因素可能导致关节不稳定，增加扭伤的风险。
预防膝盖扭伤应注意适当的运动锻炼以增强肌肉力量和韧带弹性，并在必要时穿戴合适的支具保护关节。对于存在缺钙风险的人群，日常生活中需注意均衡饮食，避免偏食挑食，适当进食牛奶、虾皮等含钙量较高的食物，有利于维持正常的骨质健康。
缺钙会导致骨骼密度降低，骨骼强度下降，从而影响到膝关节的稳定性，使关节更容易受伤。
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预防膝盖扭伤应注意适当的运动锻炼以增强肌肉力量和韧带弹性，并在必要时穿戴合适的支具保护关节。对于存在缺钙风险的人群，日常生活中需注意均衡饮食，避免偏食挑食，适当进食牛奶、虾皮等含钙量较高的食物，有利于维持正常的骨质健康。
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