累到虚脱是一种极度疲劳的状态，可能导致身体机能下降、意识模糊甚至晕厥。
累到虚脱时，机体耗氧量增加，血液循环加快，心脏负荷增大。长时间过度劳累会导致肌肉乳酸堆积，引起乏力、嗜睡等症状，严重时可导致昏迷。典型表现为全身无力、疲乏不堪，伴有思维迟钝、反应变慢等现象。严重者可能出现恶心呕吐、眩晕、头痛等症状，甚至出现休克、昏迷等情况。
可以通过血常规、心电图、血压监测等检查来评估身体状况。必要时还可进行电解质分析、甲状腺功能测定等以排除电解质紊乱或其他潜在病因。针对这种情况可以遵医嘱使用营养神经药物如维生素B族片、甲钴胺片等改善症状。对于存在低血糖的患者，可通过口服含糖饮料或食物来纠正低血糖状态。
日常生活中要注意合理安排休息时间，避免过度劳累，同时注意均衡饮食，保证充足睡眠，有助于缓解症状。
累到虚脱时，机体耗氧量增加，血液循环加快，心脏负荷增大。长时间过度劳累会导致肌肉乳酸堆积，引起乏力、嗜睡等症状，严重时可导致昏迷。典型表现为全身无力、疲乏不堪，伴有思维迟钝、反应变慢等现象。严重者可能出现恶心呕吐、眩晕、头痛等症状，甚至出现休克、昏迷等情况。
可以通过血常规、心电图、血压监测等检查来评估身体状况。必要时还可进行电解质分析、甲状腺功能测定等以排除电解质紊乱或其他潜在病因。针对这种情况可以遵医嘱使用营养神经药物如维生素B族片、甲钴胺片等改善症状。对于存在低血糖的患者，可通过口服含糖饮料或食物来纠正低血糖状态。
日常生活中要注意合理安排休息时间，避免过度劳累，同时注意均衡饮食，保证充足睡眠，有助于缓解症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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