转手腕脚腕具有增加腕关节韧性、减少关节韧带损伤等功效与作用。转手腕和脚腕有利于增加手腕韧带和脚腕韧带柔韧性和协调性，增强腕关节和踝关节周围肌肉力量，进而使关节稳定性增加，减少关节韧带损伤。同时也可以防止在剧烈运动中，发生关节韧带撕裂。另外可以增加关节活动度，防止由于各种慢性疾病引起关节僵硬，例如腕关节骨关节炎或踝关节骨关节炎。
39问医生
转手腕脚腕的功效与作用
王富
骨科
主治医师
济南市中西医结合医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-24
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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