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脚跟骨滑囊炎是怎么治疗

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脚跟骨滑囊炎治疗以保守为主，多数患者经休息、换鞋和冰敷可缓解。减少久站行走，选择后跟柔软或开放式的鞋，急性期冰敷十五分钟左右，配合拉伸小腿肌肉。保守效果不佳时可考虑局部理疗或封闭治疗，极少数反复发作需手术清理。恢复时间因人而异，症状持续加重应及时复诊评估，日常注意控制体重和运动量，循序渐进恢复活动。