跟骨滑囊炎的治疗可以考虑足浴浸泡、非甾体抗炎药、糖皮质激素局部注射、跟腱牵拉练习、矫形鞋垫等方法。
1.足浴浸泡
足浴浸泡通过温热作用促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻跟骨滑囊炎的症状。患者可以将患脚放入40℃左右的热水中泡脚。此方法适合在家中自行使用以辅助缓解症状，但需注意水温不宜过高以免烫伤皮肤。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等可减少炎症反应，缓解疼痛和肿胀。通常口服给药，根据病情和医嘱选择剂量及频次。此类药物适用于轻至中度跟骨滑囊炎引起的疼痛和不适。长期服用时应监测胃肠道副作用风险。
3.糖皮质激素局部注射
糖皮质激素局部注射能快速抑制局部的免疫反应和水肿，从而迅速缓解疼痛和肿胀。由专业医生在无菌条件下执行，注射前需评估患者对药物的敏感性。该方法主要用于重度跟骨滑囊炎伴有剧烈疼痛的情况。注射后需观察是否有感染迹象，并按医嘱定期复查。
4.跟腱牵拉练习
跟腱牵拉练习有助于增强小腿肌肉力量，改善跟腱僵硬和紧绷感。每日进行数次，每次持续数十秒至一分钟。此方法适合慢性期或恢复期患者，在物理治疗师指导下进行，避免过度拉伸以防加重损伤。
5.矫形鞋垫
矫形鞋垫通过调整足部生物力学应力分布来减轻跟骨压力，缓解滑囊炎症状。定制化生产，需量身定做。适用于存在足弓塌陷或跟骨增大的跟骨滑囊炎患者。需要定期更换以保持其效果。
针对跟骨滑囊炎的治疗，建议患者避免长时间站立或行走，以减轻足跟负担。同时，还可配合中医推拿、针灸等方式，以促进局部血液循环，进而缓解不适症状。
1.足浴浸泡
足浴浸泡通过温热作用促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻跟骨滑囊炎的症状。患者可以将患脚放入40℃左右的热水中泡脚。此方法适合在家中自行使用以辅助缓解症状，但需注意水温不宜过高以免烫伤皮肤。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等可减少炎症反应，缓解疼痛和肿胀。通常口服给药，根据病情和医嘱选择剂量及频次。此类药物适用于轻至中度跟骨滑囊炎引起的疼痛和不适。长期服用时应监测胃肠道副作用风险。
3.糖皮质激素局部注射
糖皮质激素局部注射能快速抑制局部的免疫反应和水肿，从而迅速缓解疼痛和肿胀。由专业医生在无菌条件下执行，注射前需评估患者对药物的敏感性。该方法主要用于重度跟骨滑囊炎伴有剧烈疼痛的情况。注射后需观察是否有感染迹象，并按医嘱定期复查。
4.跟腱牵拉练习
跟腱牵拉练习有助于增强小腿肌肉力量，改善跟腱僵硬和紧绷感。每日进行数次，每次持续数十秒至一分钟。此方法适合慢性期或恢复期患者，在物理治疗师指导下进行，避免过度拉伸以防加重损伤。
5.矫形鞋垫
矫形鞋垫通过调整足部生物力学应力分布来减轻跟骨压力，缓解滑囊炎症状。定制化生产，需量身定做。适用于存在足弓塌陷或跟骨增大的跟骨滑囊炎患者。需要定期更换以保持其效果。
针对跟骨滑囊炎的治疗，建议患者避免长时间站立或行走，以减轻足跟负担。同时，还可配合中医推拿、针灸等方式，以促进局部血液循环，进而缓解不适症状。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
