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足跟腱炎的症状

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足跟腱炎最典型的症状是足跟后上方疼痛、僵硬，尤其晨起下地或久坐后起步时明显，活动片刻可有所缓解，但运动量增大后疼痛又会加重。局部按压跟腱处常有痛感，部分人跟腱外观增粗、皮温略高。症状轻重因人而异，早期多为活动后隐痛，休息后减轻；若持续发展，日常行走也可能受影响。出现上述表现宜减少跑跳等负荷，选择软底鞋并适当休息，症状反复或加重时建议及时就医评估，多数人经规范保守调理可获得较好改善。