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足跟腱炎的症状

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足跟腱炎最典型的症状是脚跟后上方疼痛、晨起或久坐后起步时僵硬酸痛，活动片刻可暂时减轻，但长时间行走或跑跳后疼痛又会加重。局部按压跟腱附着处常有明显痛感，部分人跟腱增粗、皮温略高，上下楼梯或踮脚时不适更明显。症状轻重存在个体差异，若休息后仍反复发作，建议尽早就诊评估，日常注意选择合适的鞋、避免突然增加运动量，并给跟腱充分的恢复时间。