足跟痛跟腱炎可以通过足部支撑垫、非甾体抗炎药、物理疗法等方法进行治疗。
1.足部支撑垫
足部支撑垫通常为定制或购买的鞋垫，如硅胶垫、记忆棉垫等。通过提供额外的支持和缓冲来分散足底压力，减少对跟腱的压迫。适合于长期站立或行走导致的足跟疼痛。适用于因足弓塌陷或扁平足引起的足跟不适。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药包括布洛芬缓释胶囊、萘普生片等，患者可按医嘱服用。这类药物能够抑制前列腺素的合成，从而减轻炎症反应和缓解疼痛。适合于由跟腱炎引发的局部红肿热痛症状。对于急性期的跟腱炎或轻至中度慢性跟腱炎有较好的止痛效果。
3.物理疗法
物理疗法包括冷敷、超声波治疗、电刺激等，需根据具体情况选择合适的治疗方案。这些方法可以促进血液循环、消散组织水肿并缓解肌肉紧张。适用于各种类型的跟腱炎以及术后康复阶段。适用于所有类型的跟腱炎，尤其是慢性跟腱炎或手术后的恢复期。
日常生活中应避免长时间负重活动，以免加重跟腱负担。同时注意保持良好的姿势，避免过度弯曲或伸展脚踝，以预防跟腱损伤。
1.足部支撑垫
足部支撑垫通常为定制或购买的鞋垫，如硅胶垫、记忆棉垫等。通过提供额外的支持和缓冲来分散足底压力，减少对跟腱的压迫。适合于长期站立或行走导致的足跟疼痛。适用于因足弓塌陷或扁平足引起的足跟不适。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药包括布洛芬缓释胶囊、萘普生片等，患者可按医嘱服用。这类药物能够抑制前列腺素的合成，从而减轻炎症反应和缓解疼痛。适合于由跟腱炎引发的局部红肿热痛症状。对于急性期的跟腱炎或轻至中度慢性跟腱炎有较好的止痛效果。
3.物理疗法
物理疗法包括冷敷、超声波治疗、电刺激等，需根据具体情况选择合适的治疗方案。这些方法可以促进血液循环、消散组织水肿并缓解肌肉紧张。适用于各种类型的跟腱炎以及术后康复阶段。适用于所有类型的跟腱炎，尤其是慢性跟腱炎或手术后的恢复期。
日常生活中应避免长时间负重活动，以免加重跟腱负担。同时注意保持良好的姿势，避免过度弯曲或伸展脚踝，以预防跟腱损伤。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
草酸艾司西酞普兰片
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