肩部肌肉拉伤可以通过以下方式恢复:第一,拉伤后,要让肩膀休息,不要做任何诱发疼痛的动作。第二,扭伤后,可以开始局部冷敷以减轻疼痛。第三,尽快进行肩关节造影和核磁共振检查,确定关节是否有结构性损伤。如果没有结构性损伤,可以通过继续保守治疗逐步恢复。如果有结构性损伤,要尽快做手术,快速恢复。建议患者注意休息,避免剧烈运动。
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