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跟腱断裂术后完全恢复要多久

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跟腱断裂术后完全恢复通常需6至12个月，具体时长因人而异。术后早期以保护性固定和轻柔活动为主，约6周后逐步开始负重行走。3至6个月可进行力量与平衡训练，但跑跳等度运动需谨慎推进。恢复速度受年龄、损伤程度及康复配合度影响，存在个体差异。建议在专业指导下循序渐进，避免操之过急，保持耐心与积极心态，多数人能逐步回归日常活动。