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恶寒怕冷是什么症状

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恶寒怕冷是身体对寒冷刺激的自我保护反应，表现为加衣盖被后仍觉凉意，常伴手脚发凉、喜热饮。可能与气血不足、代谢偏慢或环境温度低有关，感冒初期也易出现。若长期明显怕冷，建议观察是否伴随乏力、体重变化等情况，必要时就医排查。日常注意保暖、适度活动、均衡饮食，有助于改善体感。个体差异较大，症状持续或加重时请及时咨询专业医师。