老是恶寒怕冷多考虑是环境因素、穿衣不当引起的，也可能是风寒感冒、气血不足、阳虚等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、环境因素
若是天气比较寒冷，长期不注意自身保暖，可能会使身体受到寒气入侵，从而出现身体发冷、四肢冰凉等症状。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过泡脚的方式进行改善。
2、穿衣不当
如果患者穿的衣服比较少，且长期处于寒冷的环境中，可能会使身体受凉，从而出现身体发冷、酸胀、疼痛等不适症状。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过泡脚的方式进行缓解。
3、风寒感冒
如果长期处于寒冷的环境中，可能会使身体受凉，容易受到风寒入侵诱发风寒感冒，大部分患者会出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状，随着病情发展，会出现怕冷、发热、咳嗽等情况。患者可遵医嘱口服风寒感冒颗粒、正柴胡饮颗粒等药物进行改善，同时要注意多加休息，避免过度劳累。
4、气血不足
气血不足是指体内的气与血两者都不足的情况，可能与先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素有关，患者可能会出现畏寒肢冷、头晕耳鸣、精神萎靡等症状。建议患者可以在医生的指导下使用八珍颗粒、气血双补丸等药物进行治疗，也可以通过针灸、拔罐等方式进行缓解。
5、阳虚
阳虚一般是指人体阳气不足，使温煦功能减弱，出现一系列寒证，可能与长期劳累、饮食不当、久病不愈等因素有关，患者可能会出现手足温度低、精神疲倦、浮肿等症状。建议患者可以在医生的指导下使用右归丸、金匮肾气丸等药物进行治疗，也可以通过艾灸、拔罐等方式进行缓解。
日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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