肌腱粘连了可以考虑物理疗法、功能锻炼、矫形器使用、注射类固醇、关节镜手术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等方法，在专业人员指导下定期进行。这些方法有助于缓解肌肉紧张、促进血液循环及恢复受损组织的功能，对轻度至中度肌腱粘连有帮助作用。
2.功能锻炼
功能锻炼主要包括被动活动、主动活动以及抗阻训练等多种方式，需遵循医嘱制定个性化计划并严格执行。通过渐进式增加运动强度和范围来增强肌力、改善关节灵活性及稳定性，从而预防进一步的粘连发生。
3.矫形器使用
矫形器主要有支具、夹板等类型，需要由专业人士量身定制并佩戴。通过提供稳定支持和限制异常活动来辅助身体恢复正常功能状态，防止再次受伤导致的并发症如肌腱损伤、软组织损伤等。
4.注射类固醇
注射类固醇通常采用局部麻醉下快速完成，医生会将药物精准注入受影响区域。此措施能迅速减轻炎症反应和疼痛感觉，短期效果明显；但长期使用可能引起副作用如皮肤变薄、易感染等。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，通过小切口插入微型摄像头和器械进行观察和处理。对于严重的肌腱粘连或其他结构损伤引起的活动受限等情况具有显著疗效；术后应严格按医嘱进行康复训练。
患者应避免剧烈运动，以免加重肌腱损伤，影响病情恢复。日常生活中注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于机体健康。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等方法，在专业人员指导下定期进行。这些方法有助于缓解肌肉紧张、促进血液循环及恢复受损组织的功能，对轻度至中度肌腱粘连有帮助作用。
2.功能锻炼
功能锻炼主要包括被动活动、主动活动以及抗阻训练等多种方式，需遵循医嘱制定个性化计划并严格执行。通过渐进式增加运动强度和范围来增强肌力、改善关节灵活性及稳定性，从而预防进一步的粘连发生。
3.矫形器使用
矫形器主要有支具、夹板等类型，需要由专业人士量身定制并佩戴。通过提供稳定支持和限制异常活动来辅助身体恢复正常功能状态，防止再次受伤导致的并发症如肌腱损伤、软组织损伤等。
4.注射类固醇
注射类固醇通常采用局部麻醉下快速完成，医生会将药物精准注入受影响区域。此措施能迅速减轻炎症反应和疼痛感觉，短期效果明显；但长期使用可能引起副作用如皮肤变薄、易感染等。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，通过小切口插入微型摄像头和器械进行观察和处理。对于严重的肌腱粘连或其他结构损伤引起的活动受限等情况具有显著疗效；术后应严格按医嘱进行康复训练。
患者应避免剧烈运动，以免加重肌腱损伤，影响病情恢复。日常生活中注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于机体健康。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
草酸艾司西酞普兰片
吲哚美辛巴布膏
盐酸乙哌立松片
